怎么做才能持久,怎么做一个持久的健身者(如何才能获得长久的幸福)

做一个持久的健身者，呼呼，我分享一个自己狠悲伤的经历吧。答者净身高徘徊在168-169之间，大抵是以前的发型帮忙了，穿着鞋子，也就171吧（airmax90滚粗哈哈～往下看、又瘦又矮）2010年开始健身，当时刚踏进大学，体重只有108斤，真的非常瘦小，记忆里最难受的就是冬天一吹冷风就弓着背咳嗽，常常就是低着头，确实是非常自卑，路上连女孩子的眼睛都不敢看，那时候李毅吧刚火好像，自己就是个屌丝。

1、怎么做一个持久的健身者？

做一个持久的健身者，呼呼，我分享一个自己狠悲伤的经历吧：答者净身高徘徊在168-169之间，大抵是以前的发型帮忙了，穿着鞋子，也就171吧（airmax90滚粗哈哈～往下看、又瘦又矮）2010年开始健身，当时刚踏进大学，体重只有108斤，真的非常瘦小，记忆里最难受的就是冬天一吹冷风就弓着背咳嗽，常常就是低着头，确实是非常自卑，路上连女孩子的眼睛都不敢看，那时候李毅吧刚火好像，自己就是个屌丝。

接触健身的原因很简单，我觉得自己实在是太不自信了，很害怕这样下去会影响到本科四年的生活，所以想要改变，并且在当时无意间看到一部非常热血的电影，一定要安利一下啊：生死狙击！！男主角马克沃尔伯格，他的劲爆肌肉让我非常震惊，后来才知道，这哥们官方身高也只有172cm，更有甚者是在长人如林的好莱坞，当时就明白了，原来个子矮练出肌肉一样非常好看！！尽管个子不高，但是看着真是太有气场啦！（不过呢，后来我觉得最重要的不是身高！是内涵！不过身材好了之后，对于领悟这个思想是有绝对帮助的！）所以就开始走近健身房，这边来几张自己的健身照，希望可以看到比较直观的变化；后来笔者再也没有为身高去忧愁过，基因决定的，虽然现在通过外界一些作用可以改善，但是作为男生，最重要的还是自己的事业，自己的内涵，

2、如何将农业和科技相结合？发展科技农业应该怎么做才更持久？

农业要发展，首先要靠科技，而现在的农村正好缺少的就是科技，而最快最有效的办法是由有资金有实力的投资公司和拥有先进农技的高等院校成立农业公司，以科技为先导，发展新型农业，租赁农户土地或以农户土地入股的方式来进行，大家利益共享，不仅先进科技得到快速推广，农民也可’在家门口就业，不仅三方共赢，而且也可持续发展。

3、如何才能获得长久的幸福？

美国著名的心理学家马丁塞利格曼说：幸福快乐的人生有三种，第一种，是愉快的人生。这样的人生所拥有的快乐多得不能再多了,积极情绪多得不能再多了，学习快乐的技巧，在时间和空间里放大快乐，第二种，是一个参与式的人生，快乐的时候，我们能感觉到自己的快乐。我们全身心投入音乐中，时间停止了，所以，幸福快乐的生活是有诀窍的，那就是了解我们自身最大的优势,然后尽量多地用这些优势重新塑造我们的生活，工作，爱情，休闲，友谊，和孩子相处的方式。