女性备孕吃叶酸,备孕男生吃叶酸片怎么吃(叶酸要吃多久)

多吃蔬菜、多吃瘦肉，适当运动，少喝酒、别抽烟、禁熬夜，适当多吃一些海产品、羊肉，不洗桑拿。有病治病，少弱精子症、无精子症、勃起功能障碍该怎么治疗就怎么治疗，备孕吃的保健品在这方面帮助并不大，吃叶酸要注意每天补充量400微克即可，有些叶酸片含量超标，就要分半服用。

1、女性备孕吃叶酸，男性备孕应该吃什么？

身为一名男科医生，我一般不主动给患者提供备孕吃什么保健品、药品的建议。因为：1、进行精子质量检查，比任何保健品、药品都来的更快更直接，可以直接评估生育概率，避免耽误时间，2、健康的生活习惯比任何保健品、药品都有效。健康生活习惯包括：多吃蔬菜、多吃瘦肉，适当运动，少喝酒、别抽烟、禁熬夜，适当多吃一些海产品、羊肉，不洗桑拿，

3、有病治病，少弱精子症、无精子症、勃起功能障碍该怎么治疗就怎么治疗，备孕吃的保健品在这方面帮助并不大。4、完全正常的男性，并没有什么指南、确切证据证明这些备孕吃的保健品如何起作用，帮助提高精子质量，如果非要问我，让我提供一些男性备孕吃的保健品、药品，我会推荐以下几种：1、维生素E、维生素C。维生素E、C具有强大的抗氧化作用，可以对精子膜和遗传物质提供一定的保护作用，

2、叶酸。叶酸具有改善男性血管内皮供能、提高免疫力的作用，在局部可以改善睾丸血供、提高精子质量，3、葡萄糖酸锌、硒。锌是前列腺液和雄激素重要的组成部分，补充锌元素有助于提高激素水平、提高精子数目，硒是抗氧化物质的重要组成成分，补充硒元素有助于改善精子质量。4、五子衍宗丸，物美价廉的中成药，具有补肾填精的作用，可以提高身体免疫力、提高精子质量。

2、叶酸要吃多久？

在每天的现实生活中，很多患者朋友对于如何补充叶酸有一些相关的问题，比如说，对于同型半胱氨酸升高的普通人或H型高血压病人来讲，可能都需要平时补充0.8mg叶酸来预防心脑血管疾病。而对于无论是高同型半胱氨酸血症患者，还是H型高血压患者来说，补充0.8mg的叶酸既能有效降低心脑血管疾病发病率，又相对安全有效，

1、同型半胱氨酸升高，补充叶酸，多长时间复查一次？对于同型半胱氨酸升高，正在补充叶酸的患者，这些患者中的很多人不知道吃多长时间叶酸去复查一下同型半胱氨酸。其实，对于同型半胱氨酸的复查来说，我个人建议大家服用叶酸2-3个月后复查一下同型半胱氨酸就可以，不用每个月都去查，2、同型半胱氨酸正常了，叶酸能停吗？叶酸要吃多长时间？还有很多同型半胱氨酸升高的患者来说，经过补充叶酸后同型半胱氨酸降下来了。

这时候很多人就想停用叶酸不再吃了，跟大家说，这是不正确的做法，因为更多的医学研究发现，叶酸的补充至少需要3年才能看到对身体的好处。有些医学研究甚至需要4.5年才能看到补充叶酸的益处，所以说，大家吃了几个月叶酸，同型半胱氨酸降下来了，这时候一般不能停用叶酸，对于大多数人来说需要长期口服才能见到补充叶酸带来的好处。

最近因为美国卒中指南的原因，关于叶酸有不同声音存在，但是中国现有的几份相关指南并没有进行任何修改，而且在北京很多顶级的专业都在临床上坚持给患者在补充叶酸，所以说无论是理论上，还是临床实践上，还是认为同型半胱氨酸升高的高血压患者有必要补充叶酸，以此来降低发生脑梗塞的机率。这类患者不补叶酸怎么办？希望张大夫今天对于这个问题的解答能够帮到很多对于这个问题有疑问的朋友们，大家觉得有用，可以转发给身边的亲朋好友，

3、男士备孕补充叶酸，吃哪种叶酸好？

谢谢邀请，越来越多的夫妻为优生优育关注科学备孕。孕前补充叶酸，很多人认为就是女人的事情，其实不然，叶酸对于精子生成精子质量的提高也是很重要的成分，那么叶酸是什么？其实，叶酸（folicacid）维生素B复合体之一，相当于蝶酰谷氨酸（pteroylglutamicacid，PGA），是米切尔（H．K．Mitchell，1941）从菠菜叶中提取纯化的，故而命名为叶酸。