备孕可以吃怡开吗,备孕可以吃海鲜吗(期间可以备孕吗)

备孕当然可以吃海鲜，但不是可以随心所欲的吃海鲜。在备孕期间，当然是可以吃中药的，准备怀孕可以吃中药吗备孕的时候可以吃，但是建议排卵期同房后就暂停吃中药，因为中药中包孕活血成分的话，会使还不稳定的受精卵不能着床的，或容易流产，这些常用药在备孕期间有没有安全顾虑。

1、备孕可以吃海鲜吗？为什么？

备孕当然可以吃海鲜，但不是可以随心所欲的吃海鲜。现在我们生活条件好了，大家也格外重视孕产营养，而孕期营养也直接关系到胎儿的生长发育和孕妇的健康，真真马虎不得，海鲜种类繁多，主要是鱼虾蟹贝螺等等，鱼虾的营养结构也主要是优质蛋白为主、另外富含孕期所需的锌硒碘等重要微量元素。蛋白质的作用自然不用多说，还含有丰富的DHA，是胎儿早期视力和早期智力发育非常重要的营养物质，

DHA含量高的海鲜有三文鱼、金枪鱼、红娘鱼、鲐鱼、带鱼、沙丁鱼等海鱼和基围虾、梭子蟹。海鲜中富含微量元素，对胎儿的健康也至关重要，比如锌硒缺乏的话会直接影响胎儿的发育；另外，碘缺乏也是直接影响胎儿神经发育的重要原因，很多海鲜中含有较多的维生素B12，可以与叶酸协同，促进红细胞成熟，预防恶性贫血（巨幼细胞性贫血）。

孕期叶酸缺乏是新生儿兔唇、神经管裂的主要原因之一，当然，成年人如果缺乏叶酸摄入，也更容易罹患高血压。只是，天然食物中的叶酸多是谷氨酸叶酸，加热容易损失50%--90%，而吸收率又只有50%左右，叶酸补充剂为单体叶酸，与食物混合食用，吸收率85%，是食物叶酸的1.7倍。海鲜的蛋白质含量普遍较高，但脂肪含量不高，多数海鲜的脂肪含量极低，所以也是“长胎不长肉”的秘密武器，

不过需要注意的是，孕前准备也好孕期也罢，要知道海鲜不宜生吃、不宜一次吃得过多。毕竟海鲜是高蛋白的食物，吃得过多会影响胃肠道消化，会带来较多负担，比如海螺、螃蟹等食物，吃得过多、隔夜加热不彻底等问题还容易剧烈腹泻。只是，海鲜中铁的含量一般不高，除了牡蛎、蛤蜊等贝类，多数鱼虾的铁含量较少，所以动物肝脏、动物血、红肉等食物依然是孕期主要的铁来源，

做好受孕准备是每一个想要宝宝的父母必须了解的，虽然说孕前不像孕中晚期那样对营养要求很多，但调整好整个健康状态在孕前比孕中做从容自如。只是，我们应该知道孕前最重要的营养指导是什么，孕前首要任务是保持正常体重、适度锻炼、保证膳食营养的均衡合理，充足睡眠、放松心态等等，孕前的营养补充，最主要的是注意优质蛋白摄入，但不宜过量，保持平时的正常摄入量就好，只是蛋白质来源中鱼肉蛋奶豆制品的优质蛋白至少要占1/2；另外，还要服用叶酸片，毕竟食物中的叶酸容易在烹制的时候遇热损失，也不太容易吸收。

2、吃中药调理月经，期间可以备孕吗？

这是我的本行，中西结合，以中药为主。备孕包括早孕期的安全问题，一定是放在第一位的，对于安全与否，取决于是否清晰：对病理、生理进程的判断清晰；对生殖内分泌的运转规律清晰；中药的安全问题更加重要的是对中药药理、毒理、植物化学等等基础知识的清晰，一味的强调辩证和固守老祖宗的遗产，远远跟不上时代和疾病的发展。

以上现代科学如果不清晰，无法结合于中医药，那么安全性也就无从谈起，中药是个宝库，中医妇产科在备孕及早孕阶段常用的药物很多，结合现代中药药理毒理来看，各有不同特点。比如：菟丝子、续断、黄芩、黄柏、巴戟天、杜仲、桑寄生等，都富含黄酮类物质，注意，不是黄体酮；天然黄酮对卵泡质量不好，内分泌失调效果显著，而安全性很高；还有砂仁、苎麻根、紫苏梗、炒白术、黄芪、黄芩等，常用于早孕期或者黄体期，因为有安全的舒缓宫腔张力的作用，

再比如：赤芍、白芍、炮姜、泽兰、郁金、当归、丹参等，常用方是生化汤，极为高明，多用于月经过少、过多等，用的是活血止血法，就是说月经少了吃，可以恢复正常经量，月经多了吃，可以加速止血。具体机制是扭转异常的凝血机制、对抗炎性因子网络，生化、生化，结合到现代药理来看也是包含了大智慧，那么这些常用药在备孕期间有没有安全顾虑？如果没有怀上，都可以用没有问题，但是最重要的是，要把握阶段，医生要对你的生殖内分泌运转特点把握的非常清晰。