备孕吃的叶酸要含铁吗,备孕应该吃什么叶酸{经期要吃叶酸吗}
有些备孕女性专门买贵的叶酸，其实没有必要，贵的和便宜的成分都差不多。这个要根据身体情况以及这个产品具体含量来决定，在备孕期叶酸一般要求摄入400μg/d，而进入孕期后，叶酸的要求摄入量要达到600-800μg/d，如果自己平时各种营养素都不缺乏，你可以选择适合量的纯叶酸片即可，若是平时饮食不合理，营养不充足，常吃油炸食物等，应优先选择复合的维生素片，同时要注意多从食物中摄入一些富含叶酸的食物，否则叶酸也难以满足母体和胎儿的需要。1、备孕应该吃什么叶酸？要吃补铁和多种维生素综合的叶酸吗？大家好，我是May姐...
更新时间：2022-08-16标签： 叶酸备孕经期含铁备孕吃的叶酸要含铁吗 全文阅读