备孕可以吃维生素c和d吗,怀孕了要吃维生素D吗(怀孕能吃维生素c吗)
可以吃，怀孕中晚期，孕13周开始需要比孕前增加15毫克维生素C，每天115毫克。每天吃水果再补充维生素C，会过量吗，对于备孕而言，维生素B、C、D、E都是有利的，一般只要饮食均衡，通过正常饮食就可以达到人体需求，不需要额外补充，但是如果正常饮食无法满足体内所需时，补充复合维生素是可以的。1、怀孕了要吃维生素D吗？建议补充！维生素D的作用并不仅仅局限于促进钙的吸收这么简单。随着对维生素D的深入研究，科学家们发现，维生素D对维护全身各系统的健康有着很重要的作用，比如提高免疫力、预防呼吸和循环系统疾病、预防某些...
更新时间：2022-08-16标签： 维生素怀孕备孕备孕可以吃维生素c和d吗 全文阅读