有很多孕妈在怀孕之前有健身的习惯,但怀孕之后,运动存在受伤和摔倒的风险,往往遭到婆婆或者妈妈的反对。孕前如果就有运动习惯的孕妈,怀孕后仍可以继续运动,比如说;瑜伽、有氧健身操、慢跑、游泳等,若孕妈有腹痛、阴道流血等先兆早产或先兆流产的情况应暂时先停止运动;如果孕妈在运动时出现胸闷、胸痛、头晕眼花的情况,也应该暂停运动,可就医排除某些疾病并在医生的指导下合理运动;而孕期下肢浮肿严重或者因运动导致小腿疼痛的孕妈,也应暂缓运动。1、怀孕前一直是运动的,现在刚怀孕还能正常跑步,做瑜伽吗?怀孕之后,孕妈成为了一家中...
更新时间:2023-03-21标签: 怀孕运动跑步运动之后怀孕 全文阅读