什么时候吃叶酸合适些,备孕时叶酸摄入量(叶酸每日建议摄入量是多少)
已知，制剂中的合成叶酸不同于自然食物来源的还原型叶酸，是氧化型叶酸，具有稳定和吸收度高的优势，合成叶酸的吸收率是天然叶酸的1.7倍，所以在计算叶酸当量（DFE）时，制剂叶酸的剂量应乘以1.7。普遍建议孕前3个月及整个孕期叶酸的摄入应达到每天600ug膳食叶酸当量(dietaryfolateequivalence，DFE)，除了常吃富含叶酸的食物外，还应补充叶酸400ug／天，以满足其需要。1、叶酸每日建议摄入量是多少？对于叶酸，很多人认为只有孕妇才需要补充，事实上，每个人都需要叶酸，只是需要量有差异。我是...
更新时间：2022-08-16标签： 叶酸摄入量备孕时合适每日备孕时叶酸摄入量 全文阅读