![备孕期准妈妈怎么吃才健康,备孕妈妈可以吃鲟鱼吗[可以给一些科学的建议吗]](http://www.ynmama.com/d/file/20220727/865cceb9438d1d84ea822e89b3ebee8f.jpg)
备孕期准妈妈怎么吃才健康,备孕妈妈可以吃鲟鱼吗[可以给一些科学的建议吗]
水产类每周280～525g，禽畜肉280～525g，蛋类280～350g，少吃肥肉，少吃烟熏和腌制肉类。备孕期间做到均衡饮食就可以了，并不建议补充额外营养素，保持健康生活方式，以良好心理生理状态迎接新生命的到来，如何做到均衡饮食?适合我国居民的最权威指引，《中国居民膳食指南2016》作出如下推荐。1、备孕期准妈妈怎么吃才健康？可以给一些科学的建议吗？备孕期间做到均衡饮食就可以了，并不建议补充额外营养素，保持健康生活方式，以良好心理生理状态迎接新生命的到来。如何做到均衡饮食?适合我国居民的最权威指引，《中国...
更新时间：2023-03-26标签： 妈妈备孕鲟鱼孕期健康备孕妈妈可以吃鲟鱼吗 全文阅读