![备孕吃蛋白好还是吃蛋黄好,宝宝是吃蛋白好还是蛋黄好[吃什么食物比较好]](http://www.ynmama.com/d/file/20220808/9fe6bfe5f41d1d86d4359ebafe43c317.jpg)
备孕吃蛋白好还是吃蛋黄好,宝宝是吃蛋白好还是蛋黄好[吃什么食物比较好]
也就是你每天可以吃3个以上蛋白，但蛋黄最多吃2个就好。一般建议，小宝宝吃蛋黄，大宝宝吃全蛋，为了避免宝宝过敏，一岁以内婴幼儿最好只吃蛋黄，别吃蛋白蛋清，这里有两个问题就是，要吃多少蛋白才能达到你的补充目的，还有蛋黄要一块吃还是不吃，再说要不要吃蛋黄，蛋黄的胆固醇高。1、宝宝是吃蛋白好还是蛋黄好？一般建议，小宝宝吃蛋黄，大宝宝吃全蛋。蛋黄中含有的铁，卵磷脂等都是婴儿十分需要的营养素，蛋黄里的主要成分是胆固醇和卵磷脂，蛋黄脂类的含量是蛋清的280倍，而蛋白里主要是动物性蛋白。所以蛋黄比较容易被吸收，蛋白吸收较...
更新时间：2022-08-16标签： 蛋黄蛋白备孕宝宝备孕吃蛋白好还是吃蛋黄好 全文阅读