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怎么吃豆子备孕,备孕期准妈妈怎么吃才健康[备孕黄豆黑豆怎么吃好]
记得，这是未准妈妈吃的，未准爸爸不要吃哦。如果单独吃的话，黄豆还是在排卵期过后再吃比较好，水产类每周280～525g，禽畜肉280～525g，蛋类280～350g，少吃肥肉，少吃烟熏和腌制肉类，从月经收场后第一天起，天天吃47颗，连吃六天，泡一个晚上，然后加水煮汤也许慢火一小时左右，豆子就比较软了。1、备孕黄豆黑豆怎么吃好？黑豆营养价值高，在食疗方面功不可没，尤其是排卵不好的备孕期女性朋友，不妨多食用黑豆，能帮助促排卵，改善卵子质量，有助于积攒好孕气。黄豆的营业价值有也不亚于黑豆，不过黄豆是补孕酮的，黄豆...
更新时间：2022-08-22标签： 备孕豆子黑豆孕期黄豆怎么吃豆子备孕 全文阅读