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春天备孕吃什么比较好,备孕期间吃什么好[备孕吃什么水果好]
想要生个健康活力的宝宝，备孕吃什么好呢。男女双方都要吃好，可多吃海鱼，牡蛎，虾，番茄，男的可以提高精子的活力，女的可以补充钙质，水果主要吃季节性水果，不要吃反季节水果，备孕妇女膳食指南推荐一食物多样，谷类为主推荐二吃动平衡，健康体重推荐三多吃蔬果、奶类、大豆推荐四适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉推荐五少盐少油，控糖限酒推荐六杜绝浪费，兴新食尚备孕妇女应在以上基础上再加三条。1、备孕期间吃什么好？我是营养师佟立姝，欢迎关注获得更多资讯！备孕妇女膳食指南推荐一食物多样，谷类为主推荐二吃动平衡，健康体重推荐三多吃蔬果、奶...
更新时间：2022-08-16标签： 备孕春天水果期间春天备孕吃什么比较好 全文阅读