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男性备孕吃什么水果补铁,备孕应该吃什么叶酸[备孕期间吃什么好]
首先应该吃叶酸，叶酸可不是女性的专用品，备孕期间，男性也要补充。育龄男性的锌推荐摄取量为12.5毫克/天，你好，非常高兴为你解答问题，造小人是需要两个人共同参与的，想要孕育一个健康的宝宝，男性在备孕期间也要好好补充营养的，备孕妇女膳食指南推荐一食物多样，谷类为主推荐二吃动平衡，健康体重推荐三多吃蔬果、奶类、大豆推荐四适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉推荐五少盐少油，控糖限酒推荐六杜绝浪费，兴新食尚备孕妇女应在以上基础上再加三条。1、备孕期间吃什么好？我是营养师佟立姝，欢迎关注获得更多资讯！备孕妇女膳食指南推荐一食物多...
更新时间：2022-08-16标签： 备孕补铁叶酸男性水果男性备孕吃什么水果补铁 全文阅读