男人备孕什么时候喝蛋白粉好,男人喝蛋白粉好还是喝牛奶好(蛋白粉一般什么时候喝比较好)
蛋白粉最好早上服用，蛋白质分解需要更多的胃酸，这样消化才好。其道理很简单，婴儿为啥喝母乳，就是因为母乳是给人喝的，更为人所能吸收，牛奶是给牛喝的，小牛更能吸收一样，例如对健身爱好者，可以根据自己的运动量在健身前40分钟服用20克乳清蛋白粉，这样对促进肌肉形成有非常好的效果。1、蛋白粉一般什么时候喝比较好？蛋白质是构成机体的重要成分，人体大约18%是蛋白质。对于成人，男每天65克，女每天55克，而正常的是每公斤体重0.8克～1克。对于婴幼儿，儿童，孕妇，乳母，运动员，健身者，老年人要适当增加，蛋白质缺乏对人...
更新时间：2022-08-16标签： 蛋白粉好备孕男人牛奶男人备孕什么时候喝蛋白粉好 全文阅读