黑芝麻中钾元素、磷元素十分丰富,最值得一提的是黑芝麻中的钙质含量,100g中含有780mg钙质,100g大豆,100g牛奶的含钙量都远远比不上黑芝麻,只不过黑芝麻热量脂肪含量较高,不适合多吃,但如果每天吃一勺黑芝麻的话能起到十分有效的钙质补充效果。1、喝黑芝麻豆浆有什么好处?感谢邀请。“黑芝麻豆浆”包含了两样食物,一个是黑芝麻,一个是豆浆,豆浆一般是用大豆类食物磨成,黑芝麻和大豆类食物都是很好的食材,如果长期喝的话必定会对人体十分有利,别看芝麻那么小一粒,这小小的黑芝麻功效可不差。黑芝麻中钾元素、磷元素十...
更新时间:2022-08-16标签: 黑芝麻豆浆备孕吃黑芝麻豆浆备孕好处 全文阅读