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怀孕吃什么水果补叶酸,孕晚期吃什么水果能补充叶酸[吃什么水果能稍微补充点叶酸]
叶酸的补充需从计划怀孕或可能怀孕前开始，一般建议孕前3个月左右补充叶酸400mg/d比较合适。孕晚期补叶酸可以通过食用蔬菜水果中莸取，具体到备孕期间如何吃，中国营养学会也给出了相应指导建议核心关键词1.补充叶酸，常吃含铁丰富的食物，选用碘盐。1、孕晚期吃什么水果能补充叶酸？孕早期缺乏叶酸是会引起神经管畸形。通常孕妈都会在备孕期和孕早期服用叶酸，孕晚期基本上是不需要服用叶酸。但是孕晚期可以多食富含叶酸的食物补充叶酸，是不会对孕妇和胎儿有影响的，而且还有预防贫血，胎盘早剥，早产等作用，孕晚期补叶酸可以通过食用...
更新时间：2022-08-16标签： 叶酸水果补充稍微怀孕怀孕吃什么水果补叶酸 全文阅读