减肥不吃饭只喝脱脂奶粉,减肥晚上不吃饭(减脂期间一定要喝脱脂奶粉吗)
谢邀如果长期只喝牛奶不吃饭，不仅不能减肥，而且对身体有害，可能引起营养不良，甚至腹泻等副作用。首先，我很负责任的告诉你，早上鸡蛋和脱脂牛奶，中午吃鸡胸肉，晚上不吃饭还跑步是一定能减肥的，早上10点钟喝水，喝60℃左右不烫口的开水，水要小口小口的喝，不能一次性咕嘟咕嘟的喝水，一天的喝水量控制在800克左右，实在渴了漱口。1、减肥晚上不吃饭，可以喝牛奶吗？谢邀如果长期只喝牛奶不吃饭，不仅不能减肥，而且对身体有害，可能引起营养不良，甚至腹泻等副作用。其实，早餐、中餐吃什么，吃多少，对你胖瘦影响不大，要想减肥，最...
更新时间：2023-03-19标签： 脱脂奶粉减肥吃饭减脂减肥不吃饭只喝脱脂奶粉 全文阅读