所有女性备孕都适合吃叶酸吗,备孕女性吃什么水果好
孕妇备孕期前三个月需要开始吃叶酸，怀孕后再吃三个月叶酸，前后总共吃六个月，预防胎儿神经管畸形。备孕期间各种水果都可以吃，营养均衡，特别是苹果、橙子、葡萄，叶酸富含在绿色蔬果中，除了直接补充叶酸片剂，备孕期男女都可以多吃新鲜蔬果，比如莴苣、菠菜、青菜、油菜、小白菜、花椰菜等。1、备孕女性吃什么水果好？为什么有些女性备孕时要服用叶酸？备孕期间各种水果都可以吃，营养均衡，特别是苹果、橙子、葡萄。但是在怀孕后就不要吃山楂和龙眼了，至于叶酸（folicacid），它是维生素B复合体之一，有促进骨髓中幼细胞成熟的作用...
更新时间：2022-08-16标签： 备孕女性叶酸水果所有女性备孕都适合吃叶酸吗 全文阅读