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怀孕一定要吃dha吗,孕妇一定要吃DHA吗[孕期到底要吃DHA吗]
孕妇是必须要吃DHA，因为孕妇不能产生DHA，而宝宝在发育中，是非常需要这种营养元素的，所以一定要引起重视。孕期不必过多吃DHA，毕竟过多吸入也会产生毒副作用，孕期要补DHA，建议优先选择含DHA含量高的食物来补充，并合理采用DHA补充剂来补充。1、孕妇一定要吃DHA吗？DHA是什么？DHA，全称“二十二碳六烯酸”，属于ω-3必需脂肪酸。所谓“必需”，意思就是人体自身无法合成，只能通过食物来获取，DHA是大脑中重要的结构脂肪酸，在神经细胞和视网膜细胞的生长发育中扮演着重要角色。因此，孕妇是必须要吃DHA，...
更新时间：2022-08-16标签： DHAdha孕期孕妇怀孕怀孕一定要吃dha吗 全文阅读