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2次备孕吃什么好食谱大全,备孕期间吃什么好[男性备孕吃什么好]
（图片来自网络）那么男性备孕吃什么好。备孕时，一般女人都知道自己要吃什么，反而男人认为自己不用特意吃啥，那就打错特错了，备孕和怀孕都能吃番茄，让好心情带来好孕吧，多吃蔬菜、多吃瘦肉，适当运动，少喝酒、别抽烟、禁熬夜，适当多吃一些海产品、羊肉，不洗桑拿。1、备孕期间吃什么好？我是营养师佟立姝，欢迎关注获得更多资讯！备孕妇女膳食指南推荐一食物多样，谷类为主推荐二吃动平衡，健康体重推荐三多吃蔬果、奶类、大豆推荐四适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉推荐五少盐少油，控糖限酒推荐六杜绝浪费，兴新食尚备孕妇女应在以上基础上再加三条...
更新时间：2022-08-16标签： 备孕次备食谱男性期间2次备孕吃什么好食谱大全 全文阅读