备孕剧烈运动吗,还能剧烈运动吗(跑步后多久可以喝水吗)
总之，训练是可以的，适度的运动对于备孕还有好处，但不建议剧烈运动。关于备孕期间跑步的事情，肯定不能做剧烈运动，一般的慢跑，快走都是可以得，运动是可以的，剧烈运动就先不要考虑了，因为剧烈运动或者强度较高的运动会增加训练过度的风险，不论男女首先训练过度会影响休息，会造成失眠，显然这个时候身体机能也不是最佳，而且男性睾酮值也有可能受到影响，女性如果出现训练过度的问题有可能影响内分泌情况，也会间接影响女性生理周期，这些都会给备孕造成一定阻力。1、备孕要注意哪些方面的问题？还能剧烈运动吗？备孕没啥需要特殊注意的。夫...
更新时间：2022-08-16标签： 剧烈备孕运动跑步喝水备孕剧烈运动吗 全文阅读