奶粉补蛋白质吗,减脂期间有必要补充蛋白粉吗(喝全脂奶粉可以吗)
②不建议将奶粉作为减脂期间蛋白质的全部来源。优质的蛋白质来源有，鱼肉蛋奶、豆制品，前者鸡蛋的蛋白质作为参考蛋白，什么意思，后者鱼虾比起畜禽类，蛋白质含量普遍较高，水产品蛋白质含量均值在15-25%，畜禽类在10%-20%，要考虑自己采用的减重原理，根据减重原理选择对应可摄入的蛋白质。1、减脂期间有必要补充蛋白粉吗？喝全脂奶粉可以吗？您好，谢谢您的邀请。依然是具体问题具体分析，对应您的两个问题，和您做个分享，1.基于工作经验，对于正常的减脂者来说，我的结论是，没有必要补充蛋白粉。倘若是其他需要增肌等健美、健...
更新时间：2022-08-15标签： 奶粉减脂全脂蛋白蛋白质奶粉补蛋白质吗 全文阅读