穿厚衣服运动减肥效果好吗,哪种运动减肥效果最佳(减肥效果一定越好吗)
可以这样任何一种运动减肥效果都好，也都不好。同时，别的减脂方式如高强度间歇运动利用过量氧耗原理也有着很好的减脂效果，但不建议没有运动基础的且体能比较差的人使用，运动还是要以安全为第一前提，暴汗服减重效果不假，但是减肥效果没啥特别的，就是个噱头，普通人就不用在它身上浪费金钱了。1、哪种运动减肥效果最佳？可以这样说，任何一种运动减肥效果都好，也都不好。为什么这么说呢？因为身体本身并不知道你做的是什么运动，是游泳还是撸铁，身体知道吗？并不了解，但身体能够感受到你的心率，能够感知到强度以及持续的时间。所以，对于减...
更新时间：2022-08-15标签： 减肥穿厚运动最佳衣服穿厚衣服运动减肥效果好吗 全文阅读