脱脂奶粉可以补充蛋白吗,尿酸高可以喝脱脂奶粉吗(喝全脂奶粉可以吗)
当然不是健身一定要吃蛋白粉的，如果一天食物摄入的蛋白质不够的话，其余的可以用蛋白粉做补充，当然喜欢脱脂奶粉的话，也可以，只不过需要多喝一些罢了。从补充蛋白质的角度，尿酸高或痛风人士是可以喝奶粉的，以及，有条件的可以咨询营养师或者健康管理师，进行专业的测评后，再结合您的情况是否有必要另外补充蛋白粉。1、健身吃脱脂奶粉补充蛋白质可以吗？算好量的话是可以的。健身的人大部分都用蛋白粉而不用奶粉的原因，是蛋白粉的吸收率高，而且蛋白粉的含量高，一般来说乳清蛋白的蛋白质含量在75%以上，而脱脂牛奶在35%左右。算起来吃...
更新时间：2023-04-17标签： 奶粉脱脂全脂尿酸蛋白脱脂奶粉可以补充蛋白吗 全文阅读