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没备孕吃什么好,备孕期间吃什么好[女性备孕前吃什么补品好]
有钱人吃人参，爱上火的有钱人吃沙参，有钱家的孩子吃太子参。意外怀孕了，应该吃什么补充营养1.叶酸先把叶酸补上再正常叶酸也该在孕前三个月开始吃，不过错过了也没什么，现在补上就好，要吃一种补充剂的话那就是备孕前三个月要吃叶酸啦，而且可以延续整个孕期。1、备孕期间吃什么好？我是营养师佟立姝，欢迎关注获得更多资讯！备孕妇女膳食指南推荐一食物多样，谷类为主推荐二吃动平衡，健康体重推荐三多吃蔬果、奶类、大豆推荐四适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉推荐五少盐少油，控糖限酒推荐六杜绝浪费，兴新食尚备孕妇女应在以上基础上再加三条：调整...
更新时间：2022-08-23标签： 没备备孕孕前补品女性没备孕吃什么好 全文阅读