梨叶酸备孕吃什么保健品,孕妇吃什么补充叶酸
要吃一种补充剂的话那就是备孕前三个月要吃叶酸啦，而且可以延续整个孕期。有钱人吃人参，爱上火的有钱人吃沙参，有钱家的孩子吃太子参，非妊娠妇女的叶酸平均需要量为每日320ug膳食叶酸当量，推荐摄入量为每日400ug；孕妇的叶酸平均需要量为每日520ug膳食叶酸当量，推荐摄入量为每日600ug；食物中的叶酸遇光、遇热就容易失去活性，在贮存、加工和烹调的过程中叶酸的损失高达50%～90%，所以人体真正能从食物中获得的叶酸并不多，通过食补几乎无法达到孕期推荐摄入量。1、孕妇吃什么补充叶酸？什么是叶酸？叶酸，也就是维...
更新时间：2023-05-24标签： 叶酸备孕保健品孕妇补充梨叶酸备孕吃什么保健品 全文阅读