然后就吃了一个多月的叶酸,怀孕只吃了一个月的叶酸(怀孕前没吃叶酸)
大麦，米糠，小麦胚芽，所以我们吃饭的时候不要只吃精大米，吃一些糙米或者一些粗粮有利于叶酸的补充。一般我们每天从天然的食物中可以摄入大概200微克的叶酸，如果是没有怀孕就足够了，而中国居民膳食营养素推荐摄入量中建议孕期每天摄入600微克的叶酸，所以建议孕期可以每天补充400个单位的叶酸。1、怀孕前没吃叶酸，发现怀孕已经有一个多月了，然后就吃了一个多月的叶酸，会有影响吗？我妈生我们几个从来没有补过叶酸，应该说我妈那一代从来没有补过叶酸。没补叶酸并不是所有的人都会缺乏，前几年的研究数据发现：叶酸在城市缺乏率是2...
更新时间：2023-01-04标签： 叶酸怀孕一个多月一个月怀孕只吃了一个月的叶酸 全文阅读