怀孕期贫血吃什么食物,怀孕期贫血吃什么好呢
孕妇贫血吃优质蛋白和含铁高的食物最好补，如牛奶、蛋、瘦肉、动物肝脏、牛肉、猪血、鸭血、豆腐、豆浆、草莓等。一是缺铁性贫血；二是巨幼细胞贫血（缺乏叶酸或维生素B12），饮食上要保证营养合理、能量充足，多摄入优质蛋白（如牛奶、蛋、瘦肉等），适量多吃动物肝脏、瘦猪肉、牛肉、猪血、鸭血、豆腐、豆浆等含铁高的食物；维生素C可以促进铁的吸收，因此多吃富含维生素C的新鲜水果也对纠正贫血有帮助，如刺梨、猕猴桃、橘子等；其他食物如黑木耳、紫菜、红枣、赤小豆、花生含铁量也较高，可以适量多吃。1、怀孕期贫血吃什么好呢？贫血的发...
更新时间：2022-08-19标签： 怀孕期贫血怀孕期贫血吃什么食物 全文阅读