身体上气血循环要好,于气血有益的食物要充足摄取,比如红豆红枣及萝卜等,要注意补充蛋白质,另外适量的脂肪也是必要的,这些可通过鱼蛋奶红肉等获取,冬季多喝汤、粥;2、保暖上要注意脚底、腰部、后背及颈部;3、适量的有氧运动有助身体气血循环;4、精神胜利法。1、有哪些防寒小妙招?感谢邀请!防寒小妙招不外以下几点:1、身体上气血循环要好,于气血有益的食物要充足摄取,比如红豆红枣及萝卜等,要注意补充蛋白质,另外适量的脂肪也是必要的,这些可通过鱼蛋奶红肉等获取,冬季多喝汤、粥;2、保暖上要注意脚底、腰部、后背及颈部;3...
更新时间:2022-07-08标签: 防寒保暖冬季衣服防寒保暖衣服小妙招 全文阅读