女子备孕吃大黑豆还是小黑豆,黑豆还分大小吗(备孕黄豆黑豆怎么吃好)
小黑豆就是常说的黑豆，色黑形小，一般内仁有黄色、绿色两种，属于大豆类，和黄豆一样，脂肪含量比较高。黑豆做之前泡上一个晚上，这样会好煮一些，最好事先煮一下或蒸一下，因为黑豆太不容易烂了，煮过黑豆的水还可以拿来煮粥呢，大黑豆即黑芸豆，豆粒比黑豆大，内仁呈白色，淀粉含量较高，属于淀粉豆；绿豆、红豆、豌豆、蚕豆等都属于这一类。1、备孕黄豆黑豆怎么吃好？黑豆营养价值高，在食疗方面功不可没，尤其是排卵不好的备孕期女性朋友，不妨多食用黑豆，能帮助促排卵，改善卵子质量，有助于积攒好孕气。黄豆的营业价值有也不亚于黑豆，不过...
更新时间：2023-05-27标签： 黑豆备孕还分黄豆大小女子备孕吃大黑豆还是小黑豆 全文阅读