牛奶跟豆浆哪个对备孕好,对于女性牛奶和豆浆哪个好
应答，豆浆和牛奶究竟哪个更有营养。豆浆中有抗胰蛋白质酶、抗生物素蛋白，对于没有煮熟煮透的豆浆会导致中毒，而牛奶不会，也就是从补充蛋白质的角度来一杯牛奶差不多抵上2杯豆浆，豆浆中有大豆异磺酮，大豆卵磷脂，而牛奶则没有，从补钙的角度来牛奶的作用要远远强于豆浆。1、牛奶和豆浆哪个对人更好？【2018.8.16文字797】牛奶和豆浆都不错，都是健康食品，但都不完美。究竟常喝哪个比较好，还要因人而异，从补充蛋白质吸收利用的效果看：二者所含的蛋白质均是优质蛋白质，吸收利用率较高，但从优质蛋白质的含量看，牛奶要好于豆浆...
更新时间：2023-06-01标签： 豆浆牛奶对备孕好女性牛奶跟豆浆哪个对备孕好 全文阅读