![前期吃啥怀孕,怀孕早期吃什么[孕妇吃什么好]](http://www.ynmama.com/d/file/20220824/2f4a8966ac5ad011eeb8bd66d5f0b81c.jpg)
前期吃啥怀孕,怀孕早期吃什么[孕妇吃什么好]
怀孕早期吃什么怀孕早期建议食用新鲜蔬菜和水果、豆制品、鱼类、蛋类、谷类等。每天补充叶酸0.4-0.8mg，是为预防胎儿神经管畸形等，从最初就要最大限度上保证胎儿健康；即使孕吐再严重，也要保证每天至少摄入130g碳水化合物，为保证脑组织对葡萄糖的需求；如果出现妊娠剧吐，滴水不进，为预防无法进食导致酮症酸中毒对胎儿的危害，需及时就医补液，维持体内电解质平衡和新陈代谢功能；掌握正确的饮食原则和禁忌，不迷信，不随意给自己心理负担，情绪波动也易导致妊娠反应加重；孕早期怎么吃对于早孕反应严重的，连基本的饮食可能都成问...
更新时间：2023-06-04标签： 怀孕孕妇早期前期前期吃啥怀孕 全文阅读