备孕粥的食谱,备孕食谱有什么推荐吗{孕妇食谱有哪些}
合理补充优质的蛋白质，有益于协调备孕爸爸的内分泌，提高精子的数量和质量。备孕的男性朋友不妨多吃写富含维生素C的食物，如猕猴桃、草莓、土豆、绿叶蔬菜等，孕期的饮食最重要的就是均衡，维生素C能够降低精子受损的危险性，提高精子的活力，锌能够调整男性机体的免疫功能，改善精子的活动能力。1、备孕食谱有什么推荐吗，怎么做？黑豆糯米粥食材：黑豆30克、糯米60克。做法：将黑豆、糯米洗干净，放在锅内，加水适量，用温火煮成粥即可，花旗参雪蛤食材：雪蛤、黄酒、纯净水、花旗参、姜汁、冰糖、白酒。做法：将雪蛤用黄酒泡发4小时后，...
更新时间：2023-01-06标签： 食谱备孕孕妇推荐备孕粥的食谱 全文阅读