怎样能搞好地推,健身地推还要上备孕课吗(备孕需要停掉健身补剂吗)
这一节课是让你体验这个教练的专业，上完课后会跟你谈计划，应该可能让买一大堆课，如果你是健身小白没有基础，自己去锻炼很容易走很多弯路，你不懂的目标肌肉发力，肌肉运动解剖学，体态问题等，可怕的是盲目去练会造成运动损伤和浪费时间等问题，关键还是看这个教练的专业水平，和教学经验和责任心，只要不是卖课销售型的教练就好，如果真要买课去定制一个健身计划，一般的计划可以选择学好基础后自己锻炼，那你一定要多观察几个教练再三考虑决定，希望能帮到你我看了你的描述我大概懂了，这是现在健身房大多数的模式，老板逼经理出业绩，经理逼教...
更新时间：2023-02-16标签： 健身补剂上备孕课备孕健身地推还要上备孕课吗 全文阅读