减肥可以喝豆奶粉还是麦片,早餐喝粥好还是喝速冲麦片(减肥的人吃燕麦片到底是增肥)
要真想减肥，还是买那种纯燕麦片。早餐喝粥好还是喝速冲麦片，豆粉好，因为效果是增肥还是减肥，无法用吃不吃某一种食物来判断，放心喝、大胆喝，只要控制量，减脂一段时间，不但不会胖，反而会瘦，如果你三餐还是一样多的饭，额外吃一些燕麦片，那恐怕就只能增肥，无法减肥了。1、减肥的人吃燕麦片到底是增肥，还是减肥？要看吃多少，怎么吃了。因为效果是增肥还是减肥，无法用吃不吃某一种食物来判断，1燕麦片你吃了多少？一顿吃50克干燕麦片，和吃100克干燕麦片，效果肯定是不一样的，热量会高一倍。2燕麦片是替代什么主食吃的？怎么替代...
更新时间：2022-08-15标签： 麦片减肥喝豆喝速增肥减肥可以喝豆奶粉还是麦片 全文阅读