怀孕了情绪不好怎么办,怀孕期间心情不好怎么办
孕妇情绪不好，一方面是自己心理因素。我怀孕前三个月和后三个月，都能感觉到自己特别烦躁，动不动就想发火，情绪很不好，认知调节情绪问题离不开认知的调节，当发现自己开始烦躁不安、或是悲伤想哭时，不用感到过于紧张，首先要知道情绪是自然的，负面情绪来了不用感到过于害怕。1、怀孕了情绪不好该怎么缓解？我怀孕前三个月和后三个月，都能感觉到自己特别烦躁，动不动就想发火，情绪很不好。孕妇情绪不好，一方面是自己心理因素：例如，你可能有些生活压力，你过往有些不开心的事情可能还没有化解，你对未来要当妈妈的新生活还措手不及等等；另...
更新时间：2022-09-17标签： 怀孕心情情绪期间怀孕了情绪不好怎么办 全文阅读