![备孕能吃全麦面包减肥吗,吃全麦面包可以减肥吗[减肥可不可以吃全麦面包呢]](http://www.ynmama.com/d/file/20220917/d8be94b583605487d2b0fca739c6692a.jpg)
备孕能吃全麦面包减肥吗,吃全麦面包可以减肥吗[减肥可不可以吃全麦面包呢]
如果爱吃面包的话，可以在早餐这一顿吃点全麦面包，全麦面包比起精致小麦粉做的面包来说质粗硬一些，口感并不好，而且面包片不会那么质密，孔洞比较多，上面有很多麦麸颗粒，这才是质量较好的全麦面包。题主的意思是说用全麦面包代替米饭，还是说一天里只吃全麦面包。1、减肥可不可以吃全麦面包呢？个人觉得全麦相对要饱腹一些，升糖不会那么快，但在外面买的很多全麦为了口感丰富松软都加了糖和油之类的东西，混合后的全麦吐司失去了本来的作用，反而不利于减肥。外面买的全麦吐司个人觉得如果时间允许的情况下，自制全麦，避免糖和添加剂会更健康...
更新时间：2022-09-19标签： 全麦减肥面包备孕能可不可以备孕能吃全麦面包减肥吗 全文阅读