备孕失眠多梦吃什么,失眠多梦该吃什么调理(失眠多梦可以多吃什么)
失眠多梦可以适量多吃小米、杏仁、核桃、香蕉、红枣、酸枣仁、热牛奶、百合莲子龙眼粥、黑芝麻制品等。第一晚餐尽量在6点以前吃，吃完以后到睡觉前不要吃任何东西，梦由心生，一般失眠多梦的人都是心思重，失眠多梦可以适量多吃小米、杏仁、核桃、香蕉、红枣、酸枣仁、苹果、猕猴桃、蜂蜜、桂圆、热牛奶、百合莲子龙眼粥、黑芝麻制品等食物，日常饮食中适量吃鱼虾、核桃、蘑菇、苹果、牛奶、花生等对神经功能有益的食物更好。1、失眠多梦可以多吃什么？失眠多梦可以多吃什么？失眠多梦可以适量多吃小米、杏仁、核桃、香蕉、红枣、酸枣仁、热牛奶、...
更新时间：2022-10-01标签： 失眠多梦备孕多梦该调理备孕失眠多梦吃什么 全文阅读