怀孕了还可以吃维生素吗,怀孕能吃维生素c吗(不知道还需要补充什么)
孕期一般只要多吃含有维生素c的食物就好了，没有必要刻意补充维生素补充剂。孕期的饮食其实和日常的饮食不需要有太大的差别，主要遵循以下原则就可以了，维生素c具有稳定细胞膜，抗感染，抗氧化，促进铁的吸收等作用，每天增加20-50g红肉，每周吃1-2次动物内脏或动物血，可以有效满足孕期血红蛋白合成增加和胎儿铁储备的需要，如果缺铁严重的可在医师指导下适量补铁。1、怀孕能吃维生素c吗，宝宝刚三周，害怕营养跟不上，不知道还需要补充什么？维生素c具有稳定细胞膜，抗感染，抗氧化，促进铁的吸收等作用。但是孕期一般只要多吃含有...
更新时间：2022-09-26标签： 怀孕维生素补充怀孕了还可以吃维生素吗 全文阅读