注意,本文所说的“动感单车”指的是健身房开设的动感单车课程。一动感单车课程中的组间休息,可以有效缓解运动的“痛苦感”,二动感单车的运动氛围好、运动效率更高,三动感单车课程有难度分级(第二和第三点前面已经谈到),看来,对于运动新手来动感单车似乎更胜一筹。1、动感单车瘦全身吗?怎么样?你好,我是健身领域的创作者,很高兴回答你的问题。很多人认为自己,练哪里就能瘦哪里,追求局部减肥但减脂它一定是全身性的,没有局部减脂更不存在练哪就可以瘦哪的道理举个例子:如果你想瘦腿,而你的体脂还很高,外加用很大的负重训练腿部在你...
更新时间:2022-08-15标签: 单车动感机和跑步全身动感单车衣服 全文阅读