![怀孕应该补充什么维生素,孕期吃什么可以补充维生素[要吃什么维生素]](http://www.ynmama.com/d/file/20220928/25b2ddd49229a1bf8f298d2009522eaa.jpg)
怀孕应该补充什么维生素,孕期吃什么可以补充维生素[要吃什么维生素]
关于维生素，应该重点注意以下几种维生素。单说维生素的话，大概最推荐补充的就是叶酸和维生素D了，怀孕之前三个月可以先吃叶酸，要是在自己胃口不好可以吃复合维生素，复合可以补充孕妇体内各种维生素，包括有维生素C和维生素B以后及含有叶酸和其他的微量元素。1、孕妇应该吃什么补充复合维生素？孕妇在怀孕之后，我们的饮食特点和普通人不一样，在怀孕早期应该以新鲜的蔬菜和水果、大豆制品、鱼、禽、蛋类及各种谷类制品等清淡和适口的食物为主。少食多餐，保证食量，口服少量B族维生素，缓解妊娠反应。孕早期要保证每天摄入150g碳水化合...
更新时间：2022-10-03标签： 维生素补充孕期怀孕怀孕应该补充什么维生素 全文阅读