早上空腹喝奶粉加麦片,牛奶加麦片能当早餐吗(燕麦泡牛奶能空腹喝吗)
牛奶加麦片是早餐很好的组合，当然可以当早餐，天天坚持也无妨，题主说到早起晚了所以没时间做，其实牛奶加麦片并不需要耽误很多时间，我也喜欢麦片加牛奶作为早餐，只要把麦片加入温热的牛奶中浸泡个5分钟左右，麦片基本就会吸收水分柔软一些，利于下口了，很多朋友喜欢把麦片加入牛奶中直接加热，其实并没有必要，加热不仅可能会让麦片中膳食纤维变软，作用能力下降，而且我们还需要守着加热以免过度加热。1、牛奶加麦片能当早餐吗？...
更新时间：2022-08-16标签： 麦片空腹牛奶能当燕麦早上空腹喝奶粉加麦片 全文阅读