如果喜欢吃某些水果,体重在正常范围,可以稍微多吃一些。备孕期间应该多吃些什么东西或者水果,可以促进卵子的发育呢,备孕期间月经干净后,准妈妈可以每天吃一勺煮熟的黑豆,连续吃一星期即可,黑豆可以补充雌激素,提高卵泡发育,每天至少吃一斤新鲜蔬菜,其中红色,绿色,紫色等占一半。1、孕前吃什么水果好?什么水果有助于备孕?国家三级营养师薛艳妮四岁孩子的宝妈备孕期要做到营养均衡。体重过胖或者偏瘦都不容易受孕,除了补充叶酸以外,还需要补充维生素,矿物质、不饱和脂肪酸等多种营养素。水果只提供矿物质和维生素少量的碳水化合物,...
更新时间:2022-10-15标签: 水果想备孕多备孕孕前想备孕多吃什么水果 全文阅读