备孕吃黑豆黑芝麻麦片等好吗,备孕黄豆黑豆怎么吃好(备孕期间吃什么好)
将泡好的黑豆和洗好的糯米还有黑芝麻放入锅中用温火煮成粥就行了。如果单独吃的话，黄豆还是在排卵期过后再吃比较好，黑豆做之前泡上一个晚上，这样会好煮一些，最好事先煮一下或蒸一下，因为黑豆太不容易烂了，煮过黑豆的水还可以拿来煮粥呢，记得，这是未准妈妈吃的，未准爸爸不要吃哦。1、备孕黄豆黑豆怎么吃好？黑豆营养价值高，在食疗方面功不可没，尤其是排卵不好的备孕期女性朋友，不妨多食用黑豆，能帮助促排卵，改善卵子质量，有助于积攒好孕气。黄豆的营业价值有也不亚于黑豆，不过黄豆是补孕酮的，黄豆和黑豆可以一起打成豆浆喝，也可以...
更新时间：2022-10-08标签： 备孕黑豆麦片黑芝麻黄豆备孕吃黑豆黑芝麻麦片等好吗 全文阅读