高蛋白脱脂奶粉健身,脱脂奶粉有哪些推荐(脱脂奶粉和普通奶粉有区别吗)
部分脱脂奶粉中的蛋白质和碳水化合物只有全脂奶粉的1/3，完全脱脂奶粉的脂肪含量甚至百分之一都不到，热量也低很多。蓝胖子全脂奶粉比脱脂奶粉更甜，老人，减肥的人适合脱脂，当然不是健身一定要吃蛋白粉的，如果一天食物摄入的蛋白质不够的话，其余的可以用蛋白粉做补充，当然喜欢脱脂奶粉的话，也可以，只不过需要多喝一些罢了。1、健身吃脱脂奶粉补充蛋白质可以吗？算好量的话是可以的。健身的人大部分都用蛋白粉而不用奶粉的原因，是蛋白粉的吸收率高，而且蛋白粉的含量高，一般来说乳清蛋白的蛋白质含量在75%以上，而脱脂牛奶在35%左...
更新时间：2022-08-16标签： 奶粉脱脂高蛋白健身推荐高蛋白脱脂奶粉健身 全文阅读