备孕期间任何水果都可以吃的,不需要这也不敢吃那也不敢吃的,没有那回事情。中国营养学会建议备孕和孕妇每天最好能吃200~400克水果,水果的种类尽量丰富,这样摄入的维生素就更全面,尽可能少吃脂肪类,辣的东西尽量少吃,维生素C有抗氧化作用,能有效提高备孕和孕妇的自身免疫力,提供生殖细胞的活性,减少感冒发烧的概率。1、备孕吃什么水果好,哪个时间段吃?谢谢您的邀请要准备做妈妈了,恭喜你!调整好身体,要吃的水果:1.草莓:含的胡萝卜素,具有明目养肝作用。对胃肠道和贫血有一定的滋补调理作用,2.苹果:含碳水化合物,维...
更新时间:2022-08-15标签: 备孕水果牛奶期间备孕吃什么水果和牛奶 全文阅读