怀孕怎么预防妊娠纹,孕妇如何预防妊娠纹

想要避免妊娠纹的发生，防护工作最好就是能够从怀孕后就开始进行，预防妊娠纹的发生，而不是等到妊娠纹出现了之后才去处理。一般妊娠纹而常出现的地方那有没有办法来预防妊娠纹呢，来预防妊娠纹①在怀孕的前三个月，就可以抹孕妇专用的预防妊娠纹的按摩油，肚皮上，大腿处，都要均匀的涂抹，按摩吸收，最好是每天早晚各抹一次。

1、孕妇如何预防妊娠纹？

很高兴为您答疑解惑！作为女人都很爱美的，妊娠纹无论长在谁身上都没有好心情。通常，孕晚期长妊娠纹的可能性最大，孕中期次之，孕初期长妊娠纹几率最小，随着胎儿的一天天长大，孕妈咪肚子隆起的幅度也会越来越大，皮肤弹力纤维、胶原纤维因为受到外力牵拉而严重损伤，甚至断裂就会产生妊娠纹。怎样防止孕期妊娠纹的产生？妊娠纹的产生和许多因素有关，比如孕妈咪的体质、皮肤的弹性及肚子的大小等，

有的人皮肤弹性好，光滑紧致，再加上孕期饮食合理，胎儿的大小适中，长妊娠纹的几率就小些。有的孕妈咪身体胖，皮肤松弛，如果饮食不均衡，吃的太好，肚子里的宝宝长的过大，那么长妊娠纹的可能性就大些，我们姊妹中，姐姐生了2孩子都长了妊娠纹，而且很严重，姐姐怀孕的时候吃的好，肚子比较大，人也比较胖。我怀孕生孩子没有长妊娠纹，我当时孕吐严重，吃不下东西，比较瘦，肚子也不太大，生的时候我体重120斤，

那么，怎样防止孕期妊娠纹的产生？这几种方法可以参考：（1）调整饮食结构，在保证营养均衡的前提下，荤素搭配着吃，可以适当多吃些富含胶原蛋白的食物，如猪蹄，风爪、皮冻，豆类，牛奶、鱼类等，多吃新鲜蔬菜水果补充维生素和水分。（2）适当运动，如散步晒太阳，做瑜伽等，有助于增强体质，保持皮肤弹性，（3）控制胎儿大小和体重，结合饮食和运动，适当控制体重和胎儿大小有助于预防妊娠纹，不暴饮暴食，少吃容易发胖的食物，如饼干、甜品，油炸食物、加工肉类食品、腌制品等。

此外，经常轻轻按摩腹部，以及使用天然橄榄油滋润皮肤也可以起到防止妊娠纹产生的作用，总之，妊娠纹的生长是因人而异的，和孕妈咪的体质、皮肤的弹性及肚子的大小等因素有一定的关系。可以通过调整饮食结构、适当运动、控制体重和胎儿大小、以及按摩等方法来预防妊娠纹，不过，妊娠纹的发生具有随机性，有时候防不甚防，还是保持良好的心情，顺其自然吧！希望我的回答能对您有所帮助。

2、孕晚期如何预防妊娠纹？

该如何预防孕后期长妊娠纹？很多妈妈在怀孕之后很庆幸自己肚子上没有长妊娠纹，但是到了宝宝快出生的时候，突然间肚子上会长了纹，这是为什么呢？妊娠纹一般是孕后期才会长的，我们先来了解一下妊娠纹的形成原因:怀孕期间激素分泌会发生改变，而随着肚子一天天的变大，腹部皮肤承受着过度的拉扯及膨胀，腹部皮下组织的胶原蛋白纤维及弹性纤维出现断裂，于是皮肤的表面就会形成曲线状的粉红色或紫红色的纹，看起来就像极了西瓜皮的花纹，也就是所谓的妊娠纹。

妊娠纹一旦形成，很难修复很多妈妈生过宝宝后就会发现，肚子下去了，但是肚皮上的花纹却还在，穿衣服的时候，不敢穿短裤短裙，露肚脐，如何预防妊娠纹？我们了解到妊娠纹一旦形成不了逆转，想要去除的话只能通过激光。一般妊娠纹而常出现的地方那有没有办法来预防妊娠纹呢？适龄怀孕，皮肤弹性也会随着年龄增长变弱的。

适当的运动，控制体重，多吃些增加皮肤弹性的食物。提前预防涂抹保湿皮肤，来预防妊娠纹①在怀孕的前三个月，就可以抹孕妇专用的预防妊娠纹的按摩油，肚皮上，大腿处，都要均匀的涂抹，按摩吸收，最好是每天早晚各抹一次。②涂抹橄榄油，我是用完孕妇专用的按摩油之后就开始用的，这个相对来说会比较油，不是很好吸收。孕妇专用的按摩油，孕婴店都有的卖，价格相对于橄榄油贵，橄榄油是性价比比较高，

3、怀孕期间如何避免出现妊娠纹？