月子里可以扔衣服么,月子里可以穿收腹衣吗(月子里最委屈的是啥事呢)

坐个好月子应该注意什么充足的休息一天当中要不断休息，可以喝杯茶，看看报，或将脚垫的高高的，将窗帘挂上，拔掉电话，搂着小宝宝甜甜地睡上一觉，醒来后你会觉感觉精力充沛。产后是可以穿收腹衣的，但是要以不影响母乳喂养为前提，制定时间表不管是傍晚散步，还是在浴盆里泡澡，在这个时间表中所安排的一切活动都是为了精神愉快。

1、坐月子时需要注意哪些问题？月子里可以穿收腹衣吗？

关于国内专家对于坐月子的注意事项，我们已经了解了很多了，比如注意保暖，不能吹冷风，不能吃冷饮，不能吃太滚烫的饭菜，不能吃油腻辛辣的食物会影响乳汁分泌，及早下床活动，保持充足的休息等。那么我们就来看看国外专家对于坐月子有什么建议呢，也许对我们有很多启发和帮助，另外，产后是可以穿收腹衣的，但是要以不影响母乳喂养为前提。

坐个好月子应该注意什么充足的休息一天当中要不断休息，可以喝杯茶，看看报，或将脚垫的高高的，将窗帘挂上，拔掉电话，搂着小宝宝甜甜地睡上一觉，醒来后你会觉感觉精力充沛，接待来访者不要让来访者打乱了自己的休息时间，对你来说是不方便的时间，一概明确回绝来访者接待，不要赔的时间太长，以免身体疲劳。找人帮忙不要客气让朋友或邻居帮助取牛奶，带着宠物去散步或带上小孩子去公园，让家人或兄弟姐妹帮助买菜做饭等，他们都非常乐意帮助你，

明确告诉他们你有什么要求，喜欢什么不必客气。干家务做一些适合你的事，别的妈妈能做的事并不一定完全适合你，制定时间表不管是傍晚散步，还是在浴盆里泡澡，在这个时间表中所安排的一切活动都是为了精神愉快。寻找课间操婴儿约一周后，你应至少每周一次到其他地方去轻松一下，当然应将婴儿放到家中。可陪朋友吃顿午餐，追寻孕前的个人爱好，与别人交谈一些孩子以外的话题，

这种放松就如同课间操、休息10分钟一样，也算是做妈妈期间的精神休息。充当志愿者多与外界接触，使生活更加充实，心情愉快，考虑一些你关心的问题，寻找一些担当志愿者的机会。比如做志愿教师、志愿为血库接电话、以你的职业特长为非营利性机构工作等，为社会工作可以使你感觉精力充沛，我是@然然妈咪育儿，很高兴能够为你分享孕产、育儿、喂养、产后恢复知识和经验，希望能够帮助到您，欢迎点赞/转发/关注，谢谢！！！。

2、你的月子是谁照顾的？月子里最委屈的是啥事呢？

我大概是月子坐的最委屈的了，剖腹产当晚女儿总是哭，她爸爸奶奶照顾，第二天她奶奶说自己一晚没睡眼睛好像长了东西，给女儿姑姑打电话倾诉，结果女儿姑姑给我打电话说凭什么让奶奶伺候，姥姥不管，骂了我一顿，我给我妈打电话，她和我爸去医院看了看我就走了，因为家里种着三个蔬菜大棚，离不开人。住院第三天，看到同病房的一个产妇，妈妈婆婆老公都在，欢声笑语的说话，妈妈给炖鸡汤，婆婆给做猪蹄，

而我呢，婆婆边嘟囔边埋怨，伤口痛的要命，妈妈也不在身边，我拖着刚刚能挪步的身体走到一个墙角哭了好久，女儿爸爸以为我是看人家喝鸡汤馋了，出去买了个炸鸡给我吃，那时候也不懂，还吃了好多。七天出院，第八天，女儿爸爸就去了外地，他家里十几个亲戚去看孩子，女儿奶奶跟我说顺产的产妇要好好坐月子，剖腹产不用，因为没经过产道(那时候太年轻，什么也不懂，觉得自己身强体壮，后来才明白，她之所以那么说，是因为她女儿顺产，比我早七天生孩子)，

由于女儿奶奶这么说，她爷爷又不太会做饭，于是剖腹产八天的我下厨做了十几个人的饭菜。从那天之后，每天都是我下厨做一家人的饭菜，晚上喂奶，换尿布，盖被子，都是自己亲力亲为，那个时候最大的愿望就是女儿长到五六岁，因为听别人说五六岁的孩子晚上就不会尿床踢被子了。现在想起来，那时候的苦和累是无法形容的，从孩子出生到五六岁，都是自己白天带着晚上搂着，没有一天轻松过，

记得她两岁左右的一天晚上，女儿爸爸的同学请客要求带家属，便把孩子放家里让她奶奶看了一个晚饭的时间，吃完饭回家她奶奶一半埋怨一半讽刺的骂了半晚上，记得那时候女儿奶奶说的最多的话就是：你们生孩子不是给我生的，我们也没有义务给你们看孩子，将来孩子挣钱有出息我们也捞不着，自己的孩子自己带，我们那时候生孩子都是自己带大的。