因此，准爸爸在备孕期间要多吃一些锌含量高的食物，因为锌直接参与精子的生成与活动。性备孕四大点做到“四要”要锻炼身体，每天吃畜禽肉50-100g，每周1次动物血或畜禽肝肾25-50g，下面继续为您介绍男人备孕不可不知的几个注意事项。
1、备孕饮食怎么吃？
感谢邀请！答案抢先看：良好的身体状况和营养是成功孕育新生命的重要条件，而良好的身体状况和营养要通过健康的生活方式来维持。均衡的营养、有规律的运动和锻炼、充足的睡眠、愉悦的心情等，均有利于健康的孕育，那我们来说说备孕应该怎么吃吧？1、调整孕期体重至适宜水平；低体重妇女（BMI
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