准备怀孕前什么不能吃什么,准备怀孕和怀孕时(应避免吃什么食物)

孕期产检前有哪些不能吃的东西一般产检之前大部分食物孕妈咪都是可以吃的。有充足的优质蛋白摄入，多吃深色蔬菜，选择高营养水果吃，我怀孕的时候，每天一片Matena，也吃过爱乐维，挺方便的，不用担心营养不良，孕期产检前孕妇应该注意什么孕期产检前孕妈咪需要注意的事项主要有以下几点。

1、准备怀孕和怀孕时，应避免吃什么食物？

优生优育是每一个准妈妈和准爸爸都要重视的，我们要送给孩子最好的礼物就是一个健康的身体。首先要避免的就是酒精，王菲二女儿李嫣兔唇的事情，很多人猜测可能是孕期饮酒导致的。酒精致畸是有确凿科学证据的，所以，备孕期间，孕期和哺乳期一定要做到滴酒不沾，男方备孕期间也不能喝酒。其次，要避免的就是辐射，包括X射线，CT，MRI等医院检查设备造成的辐射，

手机，电脑或电视的辐射可以忽略，目前没有证据证明这些辐射会对胎儿产生不良影响。当然，如果看手机时间太久不爱运动，可能会导致胎儿肥胖哦，从优生的角度来说，八斤以上的胎儿就是巨大儿了，第三，避免叶酸，铁，蛋白质，膳食纤维等营养摄入不足。备孕期间就要开始补充叶酸，每天400单位，持续至整个孕期和哺乳期，

多吃富含叶酸的食物，如绿叶蔬菜，核桃等。女性容易贫血，尤其是孕中期开始铁的需要量大大增加，建议备孕期间就可以多吃富含铁的食物，如瘦猪肉，猪肝，鸭血等。当然，还有充足的优质蛋白摄入，多吃深色蔬菜，选择高营养水果吃，建议孕中晚期开始一片孕妇多维片，方便省心。我怀孕的时候，每天一片Matena，也吃过爱乐维，挺方便的，不用担心营养不良，

第四，孕中期开始少吃精致碳水和高能量类零食。备孕期间和孕早期，要保持好心情，想吃一下零食还是可以的，但是到了中期开始就要多吃高营养的食物啦，否则很容易发胖，产后发胖是非常可怕的，第五，就是避免不喝牛奶的情况。好了，祝你好孕吧！我是营养师桔子，擅长孕期婴幼儿营养，传播有营养的营养知识，欢迎关注我哦，

2、孕期产检前孕妇应该注意什么？有哪些不能吃的东西？

孕期产检前孕妇应该注意的事项其实有很多，比如是否需要空腹，是否需要憋尿，要不要吃饱等等。孕期产检前孕妇应该注意什么孕期产检前孕妈咪需要注意的事项主要有以下几点：明确检查项目：在去产检之前，准妈妈需要知道自己此次产检的项目包括哪些，以便于提前做准备。产检前不明白的及时问医生：孕期产检有时需要抽血，准妈妈最好提前问好医生是否需要空腹，以免耽误最佳检查时间，

除此之外，孕期还有一项需要空腹的检查项目，即妊娠糖尿病筛查，这项检查准妈妈还需要喝糖水。孕期产检之前最好带一些零食：除了一些需要空腹的产检项目，建议孕妈咪都带些零食，毕竟有些产检可能会等很长时间，孕期产检前有哪些不能吃的东西一般产检之前大部分食物孕妈咪都是可以吃的，只是需要注意以下几种食物最好不要吃。