每次吃饭都吃的很饱,怀孕四个月吃的多(怀孕四个月吃什么比较好)

怀孕四个月，吃了很多，还是感觉饿，其实这是正常的妊娠反应，很多孕妈咪都有这样的情况。孕四个月是胎儿大脑发育第一个高峰期，可以多吃一些富含蛋白质和DHA的食物，比如，怀孕四个月，饭量很大，即便刚吃完两个小时还能吃好多，该控制一下吗，对怀孕期间的准宝妈来一定要注意营养的合理搭配，在保证正常的主食的同时，要多吃新鲜的蔬菜瓜果，使营养更加均衡。

1、怀孕四个月吃什么比较好？

你好，感谢邀请答题，你已经怀孕四个月，一般从妊娠第13周至第27周末为中期妊娠阶段，此时妊娠反应减轻，食欲增加。孕中期胎儿消化器官、神经系统、骨骼系统都在生长发育，基础代谢率增加，母体为了适应胎儿发育的需要在生理上也发生了较大变化，如子宫增大、乳房增大、血容量增加等，故应增加营养素的摄入量以满足胎儿和母体的需要。

这个时期，由于孕吐及压迫感等不适症状消失，身心安定，因而是食欲突然旺盛的时期，胎儿也进入了急速生长时期，准妈妈从此时需要充足的营养，1、蛋白质。需摄入75-95克/天，主要来源于肉类、鱼虾、豆及豆制品、奶及奶制品、蛋类，2、维生素E。推荐摄入14毫克/天，主要来源于植物油、谷物胚芽、绿色植物、奶、蛋等食物，

3、碘。需摄入120-150微克/天，主要来源于海产品、根类食物、含碘食盐，4、钙。需摄入1000毫克/天，主要来源于奶及奶制品、豆及豆制品、深绿色蔬菜、小鱼虾等，水的供给量应保证每天2000毫升怀孕期间没有太多的忌口，你喜欢吃凉拌菜没有大问题，但要注意卫生少吃辛辣刺激的食物及腌制食物。希望我的回答能够帮助到你，

2、怀孕四个月，每次吃饭都吃的很饱，这样对胎儿有影响吗？

女性在怀孕期间胃口好、食欲大开很正常，但是有的准宝妈难免有些担心，这也可以理解。毕竟，怀孕初期的妊娠反应是很让人恼火的，特别是少数反映比较强烈的准宝妈们，吐得天昏地暗、六亲不认，痛苦的过程结束后，胃口突然变好，一下子有些接受不了，甚至有些担心。不过，在这里快乐宝妈要恭喜你有一个好胃口，你已经顺利通过了妊娠反映的考验，接下来就可以大快朵颐、尽享美味了。

当然，快乐宝妈还要给你一些告诫，第一，不要有心理负担。能吃是好事情，毕竟，这个时候胎儿正在快速发育成长，对营养的需求量也增大。母体同时供应两个人的营养，自然需要较大的物质消耗，所以，这个时候胃口变好、食欲增大，是很正常的现象。第二，切忌暴食暴饮，能吃并不意味着没有节制的进食，吃得过饱会增加胃部的负担，吃得太快也会引发孕吐。

所以，进食的时候，一定要有所控制，避免暴饮暴食，不要吃的太快，最好是细嚼慢咽，这样既有利于食物更好消化，也可以通过延长进食的过程减轻饥饿感，第三，注意营养搭配。对怀孕期间的准宝妈来说，一定要注意营养的合理搭配，在保证正常的主食的同时，要多吃新鲜的蔬菜瓜果，使营养更加均衡，还有一点需要注意的是，要有所吃有所不吃，特别是过于油腻、辛辣的食物，以及一些垃圾食品，最好远离。

3、怀孕四个月，饭量很大，即便刚吃完两个小时还能吃好多，该控制一下吗？

怀孕四个月，饭量很大，即便刚吃完两个小时还能吃好多，该控制一下吗？怀孕四个月，很多妈妈孕早期的各种早孕反应消失了，胃口会变得特比好，需要控制饮食的热量，具体还得看孕妈个人情况，如果孕妈孕早期早孕反应太严重，吃不好喝不好的，体重直线下降的话，那此时可以根据自身需求多吃一些，但是得注意高热量高糖分的食物要少吃，以免导致高血糖；饮食尽量多样化，五谷杂粮都要吃，可以少食多餐，多吃一些清淡营养健康的食物；如果孕早期体重增加正常，那此时需要注意饭量，高热量高糖分的食物就别吃了，实在忍不住可以少吃点解解馋；正常的一日三餐，外加一点加餐，一定要注意控制体重，每周体重增加不要超过1斤，以免增肥太多，导致各种妊娠疾病或者胎儿巨大儿等等。

如果孕早期体重增加的比较多，那此时必须得控制饮食，体重不能再大量增加了，控制不住的话医生也会要求控制的，叮麻一朋友就属于孕早期胃口特别好的那种，整个孕早期胖了七八斤，孕中期仍然控制不住，大吃特吃的，结果六七个月的时候医生要求她必须控制饮食，因为检查的时候胎儿偏大了三四个周，而且她个人血压、血糖都高了不少。